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ちゃたけです。3ヶ月ランニングを続けて、一番気になるダイエット効果はどうだったのか？本当に痩せるのか？どれくらい走ればどれくらい痩せられるんだろうか？おっさんの実録ランニングダイエット。

ちゃたけです。最近は、2~3日に一度、だいたい10km走っている。月に100km走るのを目標にしている。運動不足なおっさんが、なぜ走ろうと思ったのか。ランニングのお話。