「便秘解消」一覧

ちゃたけです。僕は子供の時から酷い万年便秘なのだ。便秘が続くとお腹だけじゃなくいろんな所に弊害が出てしまう。なんとか便秘解消できないものか…僕が効果を実感できたものや自分には向いてないなと思った方法など、便意解消を目指すあの手この手とは？